Tunga lyft kan fördärva ryggen

Det finns många arbetsplatser i Sverige där det förekommer lyft. Ibland är det ganska lätta saker som ska lyftas men tämligen ofta är det tunga lyft som ska utföras. Det finns mängder av människor som går runt med ryggsmärtor just på grund av at de lyft fel, eller lyft för tungt men så behöver det faktiskt inte vara. För att spara sin rygg när man har en arbetsuppgift där det ingår tunga lyft så ska man begära att få hjälpmedel. Man kan använda traverser för extremt tunga saker, och exempelvis lyftbord för saker som ska lyftas som är lite för tunga för att lyfta med armarna. Ett lyftbord är en smart uppfinning, och även om det inte är en ny uppfinning så tycker jag att man ska prata mer om det så att folk blir medvetna och lyfter mer rätt. 

Man kan förebygga ryggproblem

Vi svenskar är, enligt nyheterna, väldigt dåliga på att träna. Det medför att vi får problem med bland annat ryggen. Man kan själv se till att förebygga ryggproblem just genom träning. Med starkare ryggmuskler och magmuskler så blir inte belastning lika farligt. Man ska givetvis ändå använda hjälpmedel som lyftbord vid tunga lyft. Det är ju dumt att utmana ödet och lyfta grejer som kan skada ryggen. Den tid man sparar på att inte använda hjälpmedel är så liten att det inte spelar någon roll. Hälsan måste komma före några minuters tidsbesparing. Så säg till chefen att du vill ha ett lyftbord på jobbet. 

27 nov 2018